post

ลองเปิดประสบการณ์ใหม่ของคุณด้วยการทำความรู้จัก “กีฬาเอ็กซ์ตรีม”

ในช่วงชีวิตของคุณ เมื่อให้นึกถึงกีฬาที่อยู่รอบตัวแล้ว คนทั่วไปก็จะนึกถึงกีฬาที่ได้เห็นกันอย่างแพร่หลายตามโทรทัศน์หรือหน้าหนังสือพิมพ์ เช่น ฟุตบอล บาสเกตบอล ว่ายน้ำ หรือกีฬาอื่น ๆ อีกมากมายบนโลกใบนี้ มีน้อยคนนักที่จะพูดถึง “กีฬาเอ็กซ์ตรีม” เป็นอันดับแรก เพราะในความคิดของคนเรา “กีฬาเอ็กซ์ตรีม” คือกีฬาที่อันตรายจนไม่เป็นที่นิยมเล่นกันทั่วไป แต่ถ้าหากคุณลองหันมาทำความเข้าใจ “กีฬาเอ็กซ์ตรีม” กันดูอีกครั้ง คุณอาจจะค้นพบเสน่ห์ที่ซ่อนอยู่ในกีฬาประเภทนี้อย่างไม่น่าเชื่อ

เมื่อวันเวลาผ่านไป มีการสื่อสารผ่านวัฒนธรรมข้ามโลกมากขึ้น กีฬาก็คือส่วนหนึ่งที่เป็นตัวช่วยในการเผยแพร่วัฒนธรรมจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่ง รวมถึงการเล่น “กีฬาเอ็กซ์ตรีม” ก็เช่นเดียวกัน จากอดีตที่ “กีฬาเอ็กซ์ตรีม” เป็นที่นิยมเพียงคนกลุ่มหนึ่ง ก็เริ่มมีการแพร่หลายเป็นวงกว้าง ทำให้เกิดความเข้าใจในกีฬาเอ็กซ์ตรีมมากขึ้นว่าไม่ได้มีเป็นแค่กีฬาที่เสี่ยงอันตรายเพียงอย่างเดียวเช่นแต่ก่อน

ค้นหาความกล้าและความท้าทายด้วย “กีฬาเอ็กซ์ตรีม”

“กีฬาเอ็กซ์ตรีม” เป็นกีฬาผาดโผนที่เข้ามาช่วยให้คุณค้นพบความกล้าที่แฝงอยู่ในตัวของคุณ ด้วยเทคนิคการเล่นที่ท้าทายความตื่นเต้นของคุณในแบบต่าง ๆ ซึ่งมีให้คุณได้เลือกประลองความกล้าที่ซ่อนอยู่ในตัว ตั้งแต่กีฬาที่มีความโลดโผนในระดับน้อย เพื่อกระตุ้นหัวใจให้ระทึกเบา ๆ เช่น การล่องบอลลูน, Zip Lining นับเป็นกีฬาเอ็กซ์ตรีมที่ปลอดภัย การเล่นประเภทนี้จะพาคุณก้าวข้ามขีดจำกัดความสูงหรือความเร็วของตัวคุณเอง และให้คุณได้เห็นโลกในอีกมุมที่คุณไม่เคยเห็นมาก่อน

หากต้องการเพิ่มความท้าทายหวาดเสียวให้มากขึ้น กีฬาเอ็กซ์ตรีมก็มีให้คุณเลือกลองอีกมากมาย ไม่ว่าจะเป็นทางอากาศ อาทิ พาราไกลเดอร์, พารามอเตอร์, Hang Gliding เป็นต้น ส่วนกีฬาเอ็กซ์ตรีมทางน้ำ ตัวอย่างเช่น การดำน้ำ, สกีน้ำ, เวคบอร์ด ตลอดจนกีฬาเอ็กซ์ตรีมบนบก ตัวอย่างเช่น จักรยานผาดโผน, สเก็ตบอร์ด, อินไลน์สเกต ซึ่งเป็นที่นิยมกันมากในปัจจุบัน

ที่กล่าวมานั้นเป็นเพียงตัวอย่างของกีฬาเอ็กซ์ตรีมเท่านั้น ยังมีกิจกรรมผาดโผนอยู่อีกมากที่จัดอยู่ในประเภทกีฬาเอ็กซ์ ตรีม ซึ่งแต่ละอย่างนั้นมีจุดที่คล้ายกัน นั่นก็คือสร้างความท้าทาย สร้างความตื่นเต้น ค้นหาประสบการณ์ใหม่ที่แตกต่างออกไปจากกีฬาทั่วไปให้ชีวิตคุณ

เมื่อคุณตัดสินใจมาเล่นกีฬาเอ็กซ์ตรีม สิ่งที่คุณจะได้รับจากการฝึกฝนที่มากกว่ากีฬาชนิดอื่น นอกจากการพัฒนาเสริมสร้างกล้ามเนื้อ สร้างสุขภาพที่แข็งแรงแล้ว การเล่นกีฬาผาดโผนบางชนิดก็ต้องอาศัยอุปกรณ์เป็นส่วนประกอบ คุณจะได้เรียนรู้ถึงความใส่ใจในรายละเอียดของการเคลื่อนไหวไปพร้อมอุปกรณ์ ได้ ฝึกฝนสมาธิให้แน่วแน่เพื่อให้เกิดความพร้อมให้การเล่นกีฬาเอ็กซ์ตรีมประเภทนั้น ๆ  ซึ่งเป็นการป้องกันอันตรายที่จะเกิดขึ้นจากการใช้ความกล้าของคุณมาเล่นกีฬาผาดโผนด้วย

post

Free Running วิ่งไปบนความพลิ้วไวของร่างกาย

หากให้คุณนึกถึงการออกกำลังกายที่ง่ายที่สุดโดยไม่จำเป็นต้องอุปกรณ์ใดใดเลยนั้น สิ่งแรกที่คุณนึกถึงก็คงไม่พ้นการวิ่ง เพียงคุณมีรองเท้ากีฬาสักคู่ ก็สามารถออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงของคุณได้ แต่บางครั้งการวิ่งบนลู่วิ่งทั้งในสนามหรือว่าฟิตเนสก็ทำคุณเบื่อหน่ายจนคุณต้องการมองหารูปแบบการออกกำลังกายใหม่ ๆ โดยที่คุณยังหลงใหลการวิ่งอยู่แล้วละก็ Free Running คงเป็นกีฬาที่จะเข้ามาทำให้การวิ่งของคุณมีสีสันเพิ่มขึ้นอย่างแน่นอน

Free Running กีฬาเอ็กซ์ตรีมที่น่าทึ่ง

Free Running ถูกจัดให้เป็นหนึ่งในกีฬาเอ็กซ์ตรีม ที่พัฒนามาจากการฝึกฝนร่างกายชนิดหนึ่งที่เรียกว่า เรียกว่า Parkour ซึ่งเป็นกีฬาที่นิยมในประเทศฝรั่งเศสช่วงปี 1980 กีฬาที่อาศัยการวิ่ง การปีน การกระโดด ไปจนถึงคลานลงกันพื้นโดยการเคลื่อนร่างกายให้เร็วที่สุดจากที่หนึ่งไปยัง ในสภาพแวดล้อมที่ถูกสร้างขึ้น เมื่อเวลาผ่านไปมีการดัดแปลงจนมาเป็น Free Running ที่เพิ่มความตื่นเต้นด้วยสภาพแวดล้อมที่ซับซ้อนมากขึ้น เพิ่มการเคลื่อนไหวร่างกายที่พลิ้วไหวมากขึ้น อาศัยความคิดสร้างสรรค์จากเทคนิคเฉพาะตัวแต่ละคนให้เคลื่อนไวอย่างอิสระ และใช้การตีลังการเข้ามาเพิ่มความท้าทาย ความตื่นเต้นให้การวิ่งของคุณ

หากอธิบายให้เข้าใจอีกระดับ การวิ่งแบบ Free Running คือการวิ่งในรูปแบบวิ่งอิสระ ที่ใช้สิ่งแวดล้อมรอบตัว ซึ่งส่วนมากจะเน้นสภาพแวดล้อมที่เป็นเขตเมือง การวิ่งด้วยความเร็วจากการวิ่งด้วยเท้าทั้งสองข้างผสานกับการมองเห็นเครื่องกีดขวางที่อยู่เบื้องหน้า ก่อนสั่งการไปที่สมองให้คุณเคลื่อนไหวร่างกายเพื่อหลบสิ่งกีดขวางด้วยการกระโดดข้ามด้วยกำลังเท้า การเกาะปีนด้วยมือทั้งสองข้าง หลบหลีกเก้าอี้ที่ขวางทางด้วยการตีลังกาอย่างพลิ้วไหวสวยงาม จนบางครั้ง Free Running ก็ต้องนำเอาเทคนิคจากกีฬาชนิดอื่นมาใช้ร่วมด้วย เช่น กีฬายิมนาสติกลีลาหรือการเต้นเข้าจังหวะ รวมถึงท้าทายความคิดสร้างสรรค์ที่ต้องเกิดขึ้นเฉพาะหน้าเพื่อออกแบบท่วงท่าให้ออกมาได้น่าชื่นชมและปลอดภัย

สิ่งที่คุณจะได้จาก Free Running นอกจากร่างกายที่แข็งแรงจากการใช้กำลังการวิ่งแล้วนั้น Free Running จะช่วยสร้างสมดุลภายในร่างกาย ขณะที่คุณเคลื่อนไหวร่างกายในทุกส่วนให้มีลีลาอันน่าทึ่งในสายตาของผู้ชม อย่างเช่นในโฮมวิดีโอจากต่างประเทศที่เรามักเห็นนักวิ่งอิสระบางคนสามารถสร้างความตื่นตาให้เรา ด้วยการปีนกำแพงที่สูงเหมือนตัวเบาราวกับร่างกายไร้แรงโน้มถ่วงของโลกมาฉุดดึงไว้ หรือการตีลังกาลงมาจากที่สูง แล้วม้วนตัวกลับมายืนได้อย่างง่ายดาย สร้างความหวาดเสียวให้กับผู้ชมเป็นอย่างมาก ซึ่งทั้งหมดนี้ล้วนใช้ความสามารถทางกายภาพที่มีความสมดุลของร่างกายทั้งสิ้น                

ทั้งนี้ทั้งนั้นกว่าจะได้ภาพที่น่าประหลาดใจผู้ชม นักกีฬา Free Running ก็ต้องอาศัยความใส่ใจด้านสถานที่บริเวณให้มีความปลอดภัยในระดับหนึ่ง เพื่อเพิ่มความมั่นใจให้ผู้เล่นนั้นสามารถแสดงศักยภาพของตัวเองได้ออกมาอย่างเต็มที่ เมื่อผู้เล่นก้าวข้ามขีดจำกัดความกลัวของตัวเองแล้ว ท่วงท่าลีลาอันงดงามที่ถูกแสดงออกมาก็คือเสน่ห์อันน่าตื่นใจของกีฬา Free Running ที่รอให้คุณได้สัมผัสนั่นเอง

post

Zorb Ball กลิ้งไปพร้อมกับความตื่นเต้น

ถ้าหากคุณได้เปิดโทรทัศน์ดูรายการแนวแอดเวนเจอร์สักรายการหนึ่ง คุณคงจะเคยคุ้นตากับกีฬาชนิดหนึ่งที่รูปแบบการเล่นคือการกลิ้งลูกกลม ๆ ขนาดใหญ่ ไปตามทางหรือกลิ้งเพื่อเล่นกับผู้เล่นฝ่ายตรงข้าม ซึ่งความโดดเด่นของเจ้าลูกบอลยักษ์นี้ก็คือการใช้ผู้เล่นเข้าไปเป็นผู้ควบคุมทิศทางให้ลูกบอลกลิ้งไปตามเป้ามาย เป็นหนึ่งในกีฬาเอ็กซ์ตรีมที่มีกติกาเรียบง่ายเข้าใจไม่ยาก

Zorb Ball กีฬาเอ็กซ์ตรีมที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว

ในยุคปัจจุบันมีกีฬาเอ็กซ์ตรีมเกิดขึ้นใหม่หลายชนิด รวมถึง Zorb Ball ก็นับเป็นกีฬาเอ็กซ์ตรีมยุคใหม่ที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวที่สะดุดตา ด้วยรูปแบบที่เป็นพลาสติกทรงกลมขนาดใหญ่ จนผู้เล่นสามารถเข้าไปอยู่ด้านในได้หมดทั้งตัว บางชนิดก็สามารถเข้าไปด้านในได้มากกว่าหนึ่งคนด้วย Zorb Ball เกิดขึ้นเมื่อปี 2000 คิดค้นโดยชาวเนเธอร์แลนด์ จนความนิยมแผ่ขยายเป็นวงกว้าง จนกระทั่งเริ่มเป็นที่รู้จักกันมากขึ้นเมื่อมีการบัญญัติให้ Zorb Ball อยู่ในพจนานุกรมภาษาอังกฤษโดยย่อของมหาวิทยาลัยออกซ์ฟอร์ด ซึ่งมีความหมายว่าเป็นกีฬาที่ผู้เข้าร่วมเข้าไปอยู่ในลูกบอลขนาดใหญ่ ก่อนกลิ้งไปบนพื้นดินหรือเนินเขาที่ปลอดภัย จึงทำให้การกลิ้ง Zorb Ball ได้เป็นที่รู้จักเพิ่มมากขึ้น

สำหรับเรื่องความปลอดภัย คุณอาจจะได้ยินคำถามที่ว่าเราจะหายใจได้อย่างไรเมื่ออยู่ภายในลูกบอลพลาสติกกลม ๆ ยิ่งเมื่อกลิ้งไปบนพื้นด้วยแล้ว ก็ยิ่งรู้สึกถึงความอึดอัดที่ต้องเกิดขึ้นในขณะที่เล่นอย่างแน่นอน ซึ่งคำตอบสำหรับข้อสงสัยนี้คือคุณสามารถหายใจเข้าออกได้ตามปกติเหมือนการเล่นกีฬาทั่วไป เนื่องจาก Zorb Ball ทำจากพลาสติกบางที่มีลักษณะยุบง่าย แม้น้ำหนักจะมาก แต่มีช่องว่างด้านในที่กว้าง พร้อมช่องเข้าออกที่เปิดอยู่เสมอ การเล่นกีฬาผาดโผนชนิดนี้จึงมีความปลอดภัย ไร้กังวล Zorb Ball จึงเป็นกิจกรรมกลางแจ้งที่สนุกเหมาะกับคุณและครอบครัว

นอกจากการกลิ้ง Zorb Ball ตามทางราบหรือลงเนินแล้ว ก็เริ่มมีการขยายรูปแบบการเล่นไปสู่การกลิ้ง Zorb Ball บนผิวน้ำอีกด้วย ยิ่งเล่นอยู่บนผิวน้ำก็ยิ่งต้องใช้พละกำลังในการบังคับการเคลื่อนไหวของลูกบอลเพิ่มขึ้น เป็นอีกทางเลือกของคนที่รักการออกกำลังกายที่น่าลองดูสักครั้งหนึ่ง

เล่น Zorb Ball ในแบบทีม เพิ่มความสนุกในวันพักผ่อน               

เมื่อคุณได้รู้จักและได้ลองกลิ้งลูกบอลยักษ์ไปบนพื้นดูแล้ว หากคุณตกหลุมรักการแข่งขันที่มากกว่าการบังคับลูกบอลไปในทิศที่คุณต้องการเพียงอย่างเดียวละก็ การเล่น Zorb Ball ในแบบทีมก็เป็นเรื่องน่าตื่นเต้นอยู่ไม่น้อย ยิ่งในปัจจุบันมีที่เที่ยวมากมายที่พร้อมให้บริการเกี่ยวกับกิจกรรมแอดเวนเจอร์ และ Zorb Ball ก็เป็นหนึ่งกิจกรรมที่สถานที่เที่ยวบางแห่งมีไว้ให้คุณและเพื่อนได้ท้าทายซึ่งกันและกันอย่างเต็มที่ เช่น ในบางสถานที่ประยุกต์การเล่น Zorb ร่วมกับกีฬาฟุตบอล มีการแบ่งทีมผู้เล่น ใช้การกลิ้ง Zorb Ball แทนการวิ่งด้วยเท้า กลิ้งตัวเองไปชนคู่ต่อสู้ให้ไปยังประตูเป้าหมาย นับเป็นการเอา Zorb Ball มาสร้างความสามัคคีและใช้เวลาพักผ่อนของคุณได้เป็นอย่างดี

post

Balance Bike จักรยานขาไถ ของเล่นยุคใหม่ที่ไม่ควรพลาด

เมื่อวัยเด็กเราทุกคนคงปฏิเสธไม่ได้ว่าของเล่นเป็นส่วนหนึ่งที่ช่วยเสริมสร้างพัฒนาการของเรา เพื่อปูพื้นฐานการเรียนรู้มาจนเติบโต ของเล่นทั่วไปที่เราเคยเห็นกันมาสำหรับเด็กผู้หญิงก็คนไม่พ้นพวกตุ๊กตา ชุดทำครัว หรืออุปกรณ์ที่ช่วยเสริมจินตนาการ ส่วนพวกเด็กผู้ชายก็เน้นไปทางด้านการใช้พละกำลังด้านกีฬา เช่น ฟุตบอล บาสเกตบอล หรือพวกหุ่นยนต์เลียนแบบตัวการ์ตูนชื่อดัง เมื่อเวลาผ่านไปพร้อมกับวิวัฒนาการของสังคม ของเล่นเหล่านี้ก็ยังคงเป็นของเล่นที่อยู่กับเด็ก ๆ ไม่เปลี่ยนแปลง

แต่ในปัจจุบันมีของเล่นชนิดหนึ่งที่มีวิวัฒนาการมาเพื่อช่วยให้การเรียนรู้เสริมสร้างพัฒนาการของเด็ก ๆ ตั้งแต่เริ่มหัดเดิน นั้นก็คือ Balance Bike ชื่อภาษาไทยจำง่าย ๆ เรียกว่า จักรยานทรงตัว หรือที่รู้จักอีกชื่อหนึ่งก็คือ จักรยานขาไถ เป็นกิจกรรมสำหรับเด็กยุคใหม่ที่เริ่มเป็นที่สนใจของคุณพ่อคุณแม่ในปัจจุบัน เพราะจักรยานทรงตัวนี้จะช่วยให้เด็กที่เริ่มหัดก้าวเดินได้เรียนรู้เกี่ยวกับการทรงตัว ซึ่งจะนำไปสู่การพัฒนาอวัยวะสำคัญในส่วนต่าง ๆ ของร่างกายได้อย่างดี

Balance Bike จักรยานขาไถ ความตื่นเต้นของนักแข่งรุ่นเยาว์

จักรยานทรงตัว เกิดขึ้นโดยนักประดิษฐ์ชาวเยอรมัน โดยมีแรงบันดาลใจจากการนำลักษณะของจักรยานและมอเตอร์ไซค์รวมเข้าด้วยกัน มีสองล้อคล้ายจักรยานทั่วไป แต่มีความเฉพาะตัวตรงที่ Balance Bike จะไม่มีคานเหยียบ ไม่มีโซ่ ประดิษฐ์ขึ้นเพื่อใช้ในการขนสิ่งสินค้าเฉพาะบุคคล

หากคุณพ่อคุณแม่ที่สนใจให้ลูกของคุณได้ลองทำความรู้จักกับจักรยานขาไถ ก็สามารถเริ่มได้ตั้งแต่อายุประมาณ 18 เดือน หรือความพร้อมในการเริ่มหัดยืนของเด็ก รวมถึงความสนใจในอุปกรณ์ของตัวเด็กเองด้วย เมื่อลูกของคุณให้ความสนใจกับจักรยานขาไถเมื่อไร คุณก็ควรให้ความสำคัญในด้านความปลอดภัย ซึ่งการเล่นกีฬาจักรยานขาไถเด็ก ๆ จะได้เรียนรู้การจับจักรยานด้วยมือ การออกแรงดึงให้จักรยานตั้งตรง การนั่งในท่าที่สมดุล ได้ใช้แรงเท้าและแขนในการเคลื่อนตัวบังคับทิศทาง เป็นพัฒนาการการทำงานของระบบประสาทและสมองเข้าด้วยกัน ซึ่งกิจกรรมต่างเหล่านี้ต้องอาศัยการฝึกฝน จึงมีบ้างที่ลูกจะต้องล้มหรือสะดุดกับการเล่น คุณพ่อคุณแม่มีหน้าที่คอยสอดส่องและป้องกันความปลอดภัยให้เด็ก ๆ ด้วยการเสริมอุปกรณ์ป้องกันและพูดคุยทำความเข้าใจเรื่องความปลอดภัยให้แก่เขาด้วย

ในปัจจุบัน Balance Bike เป็นที่รู้จักในวงกว้าง ในประเทศไทยก็เริ่มมีการจัดการแข่งขันจักรยานขาไถสำหรับเด็กอยู่หลายรายการ แน่นอนว่าเมื่อมีการแข่งขันก็จะทำให้เด็กได้เรียนรู้การเข้าสังคม ได้พบเจอกับเด็กในวัยใกล้เคียงกันและสนใจกิจกรรมเดียวกัน ทำให้มีการแลกเปลี่ยนประสบการณ์ใหม่กับเพื่อน ๆ ยิ่งเมื่อต้องอยู่ในสนามแข่งขันก็ยิ่งเป็นการพัฒนาสมาธิให้จดจ่ออยู่กับอุปสรรคกีดขวางที่ถูกจัดไว้ภายในสนาม เช่น พวกทางเลี้ยว ทางโค้ง ทางชันต่าง ๆ ที่ทำให้เกิดความตื่นเต้น ท้าทายความสามารถ สร้างความสนุกสนานและประสบการณ์แปลกใหม่สำหรับวัยเยาว์ได้เป็นอย่างดี                

เมื่อคุณรู้จัก Balance Bike แบบนี้แล้ว คุณก็อย่าลังเลที่จะแนะนำกีฬาเอ็กซ์ตรีมรุ่นเล็กนี้ให้กับลูกหรือเด็ก ๆ ที่คุณรู้จักได้ลองสัมผัสดูสักครั้ง ไม่แน่ว่าเด็ก ๆ อาจจะมีความตั้งใจหมั่นฝึกฝนจักรยานขาไถ แล้วเริ่มต้นตั้งเป้าหมายเพื่อการแข่งขันในระดับโลกต่อไป กลายเป็นนักแข่งจักรยาขาไถรุ่นเยาว์ในอนาคตก็เป็นได้

post

“Jumping Stilts” กีฬาสำหรับคนชอบกระโดด

คนเราตั้งแต่เล็กจนโตที่วันแต่ละวันย่อมมีการจินตนาการให้การเรียนรู้อยู่บ้าง และก็อาจมีบางครั้งที่คุณคงอยากลองใช้ชีวิตแบบสัตว์ต่าง ๆ ที่ได้เห็นในโทรทัศน์หรือตามสวนสัตว์ดูบ้าง อย่างเช่น อยากลองกระโดดได้สูงและวิ่งเร็วเหมือนจิงโจ้ ซึ่งในเมื่อโลกมีการพัฒนามากขึ้น ความคิดของคุณที่อยากกระโดดได้สูง ๆ ก็มีความเป็นจริงด้วยนวัตกรรมสมัยใหม่ที่เรียกว่า “Jumping Stilts”

Jumping Stilts เป็นกีฬาเอ็กซ์ตรีมที่จัดอยู่ว่าเป็นกีฬาเสี่ยงชีวิตในระดับหนึ่ง กีฬาชนิดนี้เกิดขึ้นจากวิศวกรการบินและอวกาศชาวเยอรมัน นามว่า Alexander Boeck เขาประดิษฐ์ขึ้นในปี 2003 โดยมีแนวคิดเพื่อช่วยเหลือผู้พิการที่ต้องใส่ขาเทียม และได้ค้นพบว่าอุปกรณ์ของเขาสามารถทำให้ผู้สวมใส่กระโดดได้สูงขึ้นกว่า 3 เมตร รวมถึงสามารถวิ่งเร็วและไกลขึ้นอีกด้วย จึงเล็งเห็นถึงการเพิ่มความสะดวกสบายให้มนุษย์ด้วยการใส่ขาเทียม จนได้กล่าวว่า “การใส่ขาเทียมจะเป็นหนทางในการสร้างความสามารถให้มนุษย์ ไม่ใช่ใส่แล้วยิ่งเดินไม่สะดวก” ในช่วงแรก เรียกอุปกรณ์ขาเทียมนี้ว่า Powerbocking เพื่อเป็นเกียรติแก่อเล็กซานเดอร์

เมื่อมีการทดลองประดิษฐ์เครื่องเล่นชนิดนี้จนเป็นที่น่าพอใจ อเล็กซานเดอร์ได้นำมันออกมาเล่นในที่สาธารณะละแวกบ้าน แต่ด้วยเทคโนโลยีของการสื่อสาร ทำให้ Powerbocking ได้เป็นที่รู้จักผ่านแพลตฟอร์มวิดีโออย่างยูทูบ และได้รับความสนใจอย่างแพร่หลายในทุกมุมโลก จนกลายเป็นที่รู้จักในอีกชื่อหนึ่ง ก็คือ Jumping Stilts ซึ่งในปี 2008 ก็มีการให้ความสนใจใน Jumping Stilts เพิ่มมากขึ้นอีก เมื่อมีการใช้อุปกรณ์ชนิดนี้ร่วมกับการแสดง ทำให้นักแสดงสามารถกระโดดสูงได้จนน่าตกใจ สร้างความตื่นตะลึงให้กับผู้ชมทั่วโลก

“Jumping Stilts” ถึงอันตรายแต่ก็ท้าทายชีวิต               

การเล่น Jumping Stilts เป็นเรื่องง่ายที่จะเกิดอันตรายกับร่างกาย เนื่องการการต่อขาที่ช่วยให้คุณกระโดดได้สูงมากกว่า 3-4 เมตร หรือมากกว่านั้น ในระหว่างช่วงที่คุณลอยอยู่กลางอากาศ เมื่อเกิดการหมุนหรือพลิกกลับตัวผิดจังหวะ หากร่างกายไม่ว่าส่วนไหนของคุณกระทบลงพื้น ก็ย่อมเจ็บรุนแรงกว่าการกระโดดทั่วไป เพราะส่วนใหญ่การเล่นกีฬาเอ็กซ์ตรีมชนิดนี้คุณจะต้องยืนอยู่บนพื้นผิวที่แข็ง อย่างพื้นคอนกรีต ถ้าเจ็บเล็กน้อยก็แค่เกิดการถลอก แต่ถ้าหากพูดถึงการบาดเจ็บรุนแรง เช่น กระดูกแขนขาหักก็มีอยู่ให้เห็นเช่นกัน ดังนั้น เมื่อคุณหลงใหลการกระโดดได้สูง ๆ วิ่งได้ไกล ๆ ด้วยขาทั้งสองของคุณเองแล้ว นอกจากตัวอุปกรณ์ Jumping Stilts เองแล้ว คุณก็ต้องมีความพร้อมในการซื้ออุปกรณ์เสริมที่จะเข้ามาช่วยป้องกันอันตรายกับร่างกายด้วย อาทิ สนับเข่า สนับศอก ไปจนถึงหมวกกันน็อคที่พอดีกับศีรษะ เมื่ออุปกรณ์ต่างพร้อม คุณก็จะสามารถฝึกฝนการเล่น Jumping Stilts ได้อย่างปลอดภัย ได้สมติให้ตัวเองได้กระโดดสูงอย่างอิสระ เลียนแบบท่าทางการกระโดดให้เหมือนจิงโจ้อย่างที่คุณเคยจินตนาการ ไปถึงตีลังกาก็ย่อมทำได้

post

กีฬาเอ็กซ์ตรีมสุดคลั่งแนวใหม่ที่แค่เห็นก็ใจเต้นแรง

คนส่วนใหญ่เมื่อได้ยินคำว่า “กีฬาเอ็กซ์ตรีม” หรือเรียกเป็นภาษาไทยว่า “กีฬาผาดโผน” ในมโนภาพความคิดก็คือกีฬาที่นอกจากในพละกำลังในการเล่นแล้ว สิ่งที่เด่นชัดของกีฬาเอ็กซ์ตรีมก็คงไม่พ้นความผาดโผนโจนทะยาน ความอันตรายที่อยู่ใกล้เอื้อม ถ้าหากผู้เล่นไม่มีความชำนาญมากพอ แต่ถึงอย่างไรกีฬาเอ็กซ์ตรีมหลาย ๆ รูปแบบก็ยังเป็นที่นิยมกันทั่วโลก กีฬาบางชนิด เช่น เบรกกิ้งหรือเบรกแดนซ์, ปีนหน้าผา, สเกตบอร์ด และเซิร์ฟบอร์ด ก็ถึงกับถูกเสนอชื่อเพื่อให้มีการพิจารณาเข้าบรรจุเป็นกีฬาในมหกรรมโอลิมปิก ปี 2024 ณ กรุงปารีส ประเทศฝรั่งเศสอีกด้วย

กีฬาเอ็กซ์ตรีมนอกจากผู้เล่นจะได้ความแข็งแรงของร่างกาย สิ่งที่ยังคงเอกลักษณ์ของกีฬาก็คือความตื่นเต้นท้าทาย ยิ่งในปัจจุบันยิ่งเริ่มมีกีฬาเอ็กซ์ตรีมแนวใหม่ที่เริ่มเข้ามากระตุกต่อมความอยากรู้อยากลองของคนที่หลงใหลกีฬาเสี่ยงตาย ให้ร่างกายได้สูบฉีดอะดรีนาลีนจนลืมอันตรายกันไปเลยก็มี อย่างเช่น 2 กีฬาเอ็กซ์ตรีมสุดบ้าคลั่งที่อยากให้คุณได้รู้จักกันนี้

Volcano boarding

สำหรับใครที่หลงใหลการป่ายปีน ชอบดื่มด่ำกับสิ่งมหัศจรรย์ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ แค่ปีนเขาก็เป็นเรื่องที่เสี่ยงอันตรายอยู่แล้ว แต่ยังมีการปีนขึ้นภูเขาที่ยิ่งเสี่ยงชีวิตมากกว่าภูเขาทั่วไปอีกเท่าตัว นั่นก็คือการปีนขึ้นภูเขาไฟ และแน่นนอนว่าความท้าทายจิตใจก็จะเกิดตามมา จนเกิดเป็นกีฬาเอ็กซ์ตรีมที่เรียกว่า “Volcano boarding” หรือเข้าใจง่าย ๆ ก็คือ กระดานเลื่อนบนภูเขาไฟนั่นเอง

Volcano boarding คือการเลื่อนกระดานจากยอดภูเขาไฟด้วยความเร็วไปตามความลาดเอียงของภูเขา ผู้เล่นต้องบังคับให้กระดานที่ตัวเองนั่งอยู่มีความเร็วที่พอเหมาะ กระดานที่ใช้เป็นเพียงไม้กระดานที่พื้นเป็นโลหะที่ทนต่อแรงเสียดสีของจากพื้นหินลาวา ปลายด้านหน้าติดเชือกเพื่อใช้ยึดเกาะและบังคับทิศทาง บรรยากาศรอบด้านที่คุณจะได้สัมผัส ก็คือความร้อนจากหินลาวา สภาพอากาศที่เต็มไปด้วยคาร์บอนไดออกไซด์ เผชิญกับแรงลมที่ปะทะใบหน้าตลอดเวลา เป็นความรู้สึกบ้าคลั่งที่อาจจะทำให้คนที่ชอบการเสี่ยงตายตกหลุมรัก แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นการเล่น Volcano boarding ก็ต้องมีการป้องกันร่างกายทั้งการใส่แว่นตากันลมและฝุ่น การสวมถุงมือ สวมรองเท้าที่หนาพอ รวมถึงสวมชุดที่รองรับการเสียดสีเพื่อป้องกันการบาดเจ็บของผิวหนังของคุณด้วย

Crocodile bungee

Bungee Jump ที่เรารู้กันคือการผู้ขาสองข้างติดกันก่อนที่เราจะทิ้งดิ่งพสุธาลงมา ปล่อยตัวให้หล่นตามแรงโน้มถ่วงของโลก ในเสี้ยววินาทีนั้นคุณอาจจะได้ปลดปล่อยความกลัวออกมาเป็นเสียงกรีดร้อง เมื่อสุดปลายเชือกจนหมดแรงดึง คุณก็ถึงพื้นอย่างปลอดภัย นับเป็นกีฬาเอ็กซ์ตรีมที่ได้รับความนิยมมาอย่างยาวนาน

แล้วถ้าคุณเคยได้ยินประโยคที่ว่า “ธรรมดาโลกไม่จำ” มาก่อน การลองเล่น Crocodile bungee ก็เรียกได้ว่าคุณไปถึงจุดที่ไม่ธรรมดาอย่างแน่นอน เพียงแค่คุณกระโดดบันจี้จั้มพ์ ทิ้งตัวเองให้เหมือนลูกโยโย่อยู่เหนือจระเข้นับสิบตัวหรือมากกว่านั้น บวกกับใจที่พร้อมเผชิญหน้ากับสิ่งมีชีวิตที่ขึ้นชื่อว่าขากรรไกรแข็งแรงที่สุดในโลก คุณก็จะพบกับความเสี่ยงตายที่น้อยคนนักจะยอมเล่นมัน ถ้าหากคุณอยากลองสัมผัส Crocodile bungee ที่ที่ควรจะไปเยือนก็คือแม่น้ำแซมบีซี ประเทศแอฟริกา

post

กีฬาเอ็กซ์ตรีมท้าทายที่เสี่ยงตายด้วยความสูง

เรามักเรียกคนที่ชอบพาตัวเองไปอยู่ในสถานการณ์เสี่ยงภัยต่อชีวิตว่า “เอาชีวิตไปแขวนไว้บนเส้นด้าย” เพราะถ้าด้ายที่แสนบอบบางนั้นขาด ก็เท่ากับชีวิตที่จะได้รับอันตราย แต่ถึงกระนั้นบนโลกใบนี้ที่มีประชากรนับหมื่นนับล้าน ก็ย่อมมีคนที่ชอบความเสี่ยงอันตราย เพียงเพราะคลั่งไคล้ความสุขจากสารอะดรีนาลีนที่หลั่งออกมาเมื่อรู้สึกตื่นเต้น อย่างเช่นกีฬาที่ชอบเล่นกีฬาเสี่ยงตายด้วยความสูงเหล่านี้

Highlining

การเดินบนเส้นเชือกที่แทบไม่ได้ใช้อุปกรณ์ใดใดเลย คุณต้องพยายามเดินอยู่บนเส้นเชือกที่ขึงจากฝั่งหนึ่งไปยังอีกฝั่งหนึ่ง ไม่ว่าจะระหว่างยอดไม้สูงชะลูดในป่าเขา หรือยอดตึกที่ตั้งตระหง่านอยู่กลางใจเมือง เป็นกีฬาเอ็กซ์ตรีมที่ต้องอาศัยความแน่วแน่ของสติและสมาธิอย่างมาก เพราะถ้าหากคุณลื่นหรือสะดุด สิ่งเดียวที่จะช่วยชีวิตของคุณได้ก็คือสายรัดข้อเท้าที่ติดอยู่กับเชือกเท่านั้น

 Solo Climbing

วิธีปีนเขาสูงโดยที่ไม่ใช้อุปกรณ์นิรภัย คุณต้องการแค่เพียงร้องเท้าปีนเขาที่ดีหนึ่งคู่และถุงชอล์กที่ให้คุณเอาไว้ซับเหงื่อบนฝ่ามือเมื่อคุณรู้สึกตื่นเต้นก็เพียงพอ และคุณต้องตระหนักอยู่เสมอในขณะปีนสูงขึ้นเรื่อย ๆ ว่าถ้าคุณพลาด คุณก็มีสิทธิ์กลับขึ้นสวรรค์ได้อย่างง่ายดาย

Wingwalking

แค่ได้ยินชื่อก็คงสงสัยแล้วว่าทำไมการเดินอยู่บนปีกเครื่องบินถึงกลายมาเป็นกีฬาเอ็กซ์ตรีมที่มีคนกล้าท้าทายความสูง ที่ยากตั้งแต่การบังคับเครื่องบินปีกสองชั้นให้ร่อนอยู่บนอากาศ แถมยังเพิ่มความปั่นป่วนในช่องท้องด้วยการเดินไปบนปีกเครื่องบินที่มีความเร็วกว่า 300 กิโลเมตรต่อชั่วโมง ความรู้สึกที่คุณได้เล่นรถไฟเหาะเป็นอย่างไร การเดินไปบนปีกเครื่องบนก็คงทำคุณเกิดอาการหวิวในท้องมากกว่ารถไฟเหาะหลายเท่า ถ้าคุณชอบก็นับเป็นกิจกรรมเสี่ยงตายที่น่าจะเปลี่ยนความเบื่อหน่ายในชีวิตก็เป็นได้

Wingsuit Flying

Wingsuit Flying เป็นกีฬาเอ็กซ์ตรีมที่เข้ามาทำให้การดิ่งพสุธาของคุณมีสีสันมากขึ้น จากแต่ก่อนการกระโดดจากเครื่องบิน มีเพียงการกระโดดร่มเพียงเท่านั้น การสวม Wingsuit ที่ถูกออกแบบมาเพื่อให้คุณได้สัมผัสกับอากาศมากขึ้นด้วยชุดผ้าที่มีการตัดเย็บเพิ่มลูกเล่นตรงช่วงหว่างขาและใต้แขน คล้ายกระรอกบินหรือไม่ก็ค้างคาว คุณสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ และบังคับทิศทางและร่อนไปบนผืนฟ้ากว้างใหญ่ได้ตามอำเภอใจ มองเห็นภาพจากมุมสูงอย่างนกอินทรี ก่อนจบด้วยการกางร่มชูชีพเพื่อร่อนลงสู่พื้นได้อย่างปลอดภัย                

ที่กล่าวมาเป็นพียงแค่บางชนิดกีฬาที่ใช้ความสูงเข้ามาสร้างความเร้าใจให้กับชีวิตของคุณ ยังมีกีฬาเสี่ยงตายอีกไม่น้อยที่หากคุณชอบความตื่นเต้นท้าทาย คุณก็ต้องมีความพร้อมที่จะเสี่ยงชีวิต เพราะในทุกวินาทีที่พลาด นั่นอาจหมายถึงครั้งสุดท้ายที่คุณจะได้ผจญภัยไปกับกีฬาเหล่านี้

post

3 กีฬาเอ็กซ์ตรีมน้องใหม่ในโอลิมปิกฤดูร้อน 2020

เมื่อไม่นานมานี้คณะกรรมการโอลิมปิกสากล หรือ IOC ได้มีการโหวตลงคะแนนรับ 5 ชนิดกีฬา ได้แก่ สเก็ตบอร์ด, ซอฟท์บอล, เซิร์ฟบอร์ด, ปีนหน้าผา และคาราเต้โด ให้ได้รับบรรจุเข้าสู่การแข่งขันในโอลิมปิกเกมส์ 2020 หรือ Tokyo Olympic 2020 ที่ประเทศญี่ปุ่น ซึ่งสามในห้าของกีฬาที่ได้รับการโหวตนี้ เป็นกีฬาประเภทเอ็กซ์ตรีม จึงนับเป็นข่าวดีของวงการกีฬาเอ็กซ์ตรีมเลยทีเดียว

3 กีฬาเอ็กซ์ตรีมน้องใหม่ที่จะเริ่มมีการชิงชัยในโอลิมปิก 2020 เป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมมานาน แต่ก็อาจจะเป็นที่สนใจเฉพาะคนบางกลุ่ม ซึ่งเมื่อได้รับการบรรจุเป็นหนึ่งในการแข่งขันกีฬาของมวลมนุษยชาติ เวลานี้ก็ยังไม่สายที่เราจะเริ่มทำความรู้จักทั้ง 3 ชนิดกีฬานี้ไปด้วยกัน

เซิร์ฟบอร์ด (Surfing)

มีคนนับหมื่นนับพันหลงใหลในท้องฟ้า น้ำทะเล แสงแดด สายลมและเกลียวคลื่นจะให้ความสนใจในกีฬาเซิร์ฟบอร์ดหรือกระดานโต้คลื่น และในกีฬาโอลิมปิก 2020 คุณจะได้เห็นกีฬาเซิร์ฟบอร์ด ในการแข่งขันแบบ Shortboards อีกด้วย เซิร์ฟบอร์ดนับเป็นกีฬาที่มีอันตรายสูงจึงถูกจัดให้อยู่ในประเภทกีฬาเอ็กซ์ตรีม เพราะเมื่อคุณทรงตัวอยู่เหนือระดับน้ำที่คุณไม่สามารถคาดเดาหรือควบคุมได้ กระแสน้ำที่รุนแรงก็สามารถซัดให้คุณออกนอกเส้นทาง ไม่ก็พาคุณไปกระทบกับโขดหินหรือแนวปะการังจนได้รับบาดเจ็บหรือเสียชีวิต เพราะฉะนั้นเมื่อคุณเล่นเซิร์ฟบอร์ด คุณควรประเมินสถานการณ์อยู่เสมอ ไม่นำตัวเองไปอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เสี่ยงเกินไป ถึงแม้ว่าคุณจะตกหลุมรักเกลียวคลื่นมากแค่ไหนก็ตาม

ปีนหน้าผา (Sport climbing)

กีฬาปีนหน้าผาเป็นหนึ่งกีฬาที่เราอาจเคยได้ยินชื่อกีฬานี้มาตั้งแต่เด็กจนถึงโตเป็นผู้ใหญ่ แต่มีโอกาสน้อยนักที่เราจะได้เห็นการแข่งขันที่แพร่หลายจากสื่อต่าง ๆ ในความคิดกีฬาปีนหน้าผาก็คงมีแค่การปีนขึ้นหน้าผาสูงเพียงอย่างเดียว แต่ในความเป็นจริงวิธีปีนหน้าผานั้น มีมากมายหลายแบบ เช่นในกีฬาโอลิมปิก 2020 นี้ได้นำกีฬาปีนหน้าผามาให้แข่งขันในสามรูปแบบ นั่นคือ Speed climbing คือการปีนหน้าผาแบบเร็ว, Bouldering คือการปีนหน้าผาแบบไม่ใช้เชือก โดยการปีนป่ายไปด้านซ้ายและขวา และ Lead Climbing คือการปีนน้าผาที่ต้องนำเชือกไปติดกับอุปกรณ์บนหน้าผา

กีฬาปีนเขาเป็นกีฬาที่ต้องอาศัยความแข็งแกร่งของร่างกาย การอดทนฝึกฝน รวมถึงการนำเอาเทคนิคของกีฬายิมนาสติกเข้ามาช่วยให้การปีนหน้าผาดูลื่นไหลไร้สะดุด ถึงแม้หน้าผาบางชนิดจะไม่สูงมาก อย่างไรก็แล้วแต่ถ้าหากคุณอยากลองท้าความสูงกับกีฬาปีนหน้าผาดูสักครั้งก็อย่าลืมดูแลความแข็งแรงของอุปกรณ์และความปลอดภัยของตัวเองด้วย

สเก็ตบอร์ด (Skateboarding)

เมื่อพูดถึงกีฬาผาดโผนที่โด่งดังอีกชนิดหนึ่งก็คงหนีไม่พ้น “สเก็ตบอร์ด” เป็นสิ่งที่ถูกใจวัยแรกรุ่นมาช้านาน และในโอลิมปิก 2020 กีฬาของวัยโจ๋นี้ก็ได้รับเลือกให้เข้ามามีบทบาทในการแข่งขันทั้งในรูปแบบ Street และ Park สร้างความตื่นเต้นให้ผู้ที่ตกหลุมรักเจ้ากระดานแคบมีล้อนี้ทุกมุมโลก การได้ไถสเก็ตบอร์ดไปบนพื้น จนถึงการออกลีลากระโดด การหมุนตัวไปในอากาศ ใช้เทคนิคต่าง ๆ ออกมาวาดลวดลายอย่างน่าทึ่งแล้วกลับมาทรงตัวอยู่บนแผ่นกระดานของคุณอีกครั้ง คงเป็นความรู้สึกมหัศจรรย์อย่างแน่นอน                

เมื่อคุณได้รู้จักกีฬาเอ็กซ์ตรีมทั้งสามชนิดในฐานะน้องใหม่ของมหกรรมโอลิมปิกแล้ว ก็สามารถร่วมเชียร์และให้กำลังใจเหล่านักกีฬาที่กำลังฝึกฝนเพื่อเข้าชิงชัยในกีฬาเหล่านี้ได้ ตามสื่อต่าง ๆ หรือถ้าอยากลองเล่นกีฬาเอ็กซ์ตรีมทั้งสามนี้ คุณก็อย่าลังเลที่จะเริ่มเรียนรู้ตั้งแต่นาทีนี้เป็นต้นไป

post

เหตุผลง่าย ๆ ที่คนชอบเล่น “กีฬาเอ็กซ์ตรีม”

คุณเคยตั้งคำถามกับตัวเองหรือกับเพื่อนของคุณหรือไม่ เมื่อคุณได้เห็นใครก็ตามที่กำลังเล่นกีฬาผาดโผน หรือเรียกกันว่า “กีฬาเอ็กซ์ตรีม” ที่เป็นกิจกรรมครอบคลุมกีฬาแนวบ้าระห่ำทุกชนิด สโนว์บอร์ด ปีนเขา ล่องแก่ง แข่งรถ กระโดดร่ม ปั่นจักรยาน BMX และอีกหลากหลายกีฬาที่ล้วนมีความอันตรายทั้งร่างกายไปจนถึงชีวิต

นักเล่นกีฬาผาดโผนต่างให้ความเห็นตรงกันที่ว่า การเล่นกีฬาเอ็กซ์ตรีมก็คือสิ่งที่ดึงดูดใจ เมื่อได้ลองเล่นกีฬาอันตราย ได้สัมผัสความเร่งเร้าใจ พวกเขาจะรู้สึกถึงการได้ปลดปล่อยความเครียดที่อัดแน่นจากการเรียนหรือการทำงาน ร่างกายได้สูบฉีดเลือด มีความสุขจากสารอะดรีนาลีนที่หลั่งออกมาให้ร่างกาย รับรู้ถึงหัวใจที่เต้นรัวเมื่อได้เผชิญความแปลกใหม่ของสถานการณ์เฉพาะหน้าจากการเล่นกีฬาเอ็กซ์ตรีมในแบบที่ชอบ

ไม่จำเป็นจะต้องมีเพียงวัยหนุ่ม วัยสาวเท่านั้นที่จะสามารถเล่นกีฬาเอ็กซ์ตรีมได้ เพราะในปัจจุบัน กีฬาเอ็กซ์ตรีมได้มีวิวัฒนาการให้เกิดชนิดกีฬาที่เหมาะสมกับคนในวัยต่าง ๆ ตั้งแต่เริ่มหัดเดิน เช่น จักรยานขาไถ ไปจนถึงวัยชราที่ยังคงมีไฟและแรงใจในการเล่นกีฬา เช่น Scuba Diving ถึงแม้ไม่ได้ใช้พละกำลังมาเหมือนเช่นหนุ่มสาว แต่ก็นับเป็นกิจกรรมที่ช่วยชะลอความแก่ได้อยู่ไม่น้อย แถมยังเป็นการออกกำลังกายให้ร่างกายแข็งแรงอีกด้วย

ความตื่นเต้นเมื่อได้เสี่ยง

หากอธิบายเหตุผลที่คนชอบกีฬาเอ็กซ์ตรีมตามหลักวิทยาศาสตร์ให้เข้าใจง่าย ๆ นั้นก็คือ มนุษย์เราชอบความเสี่ยง การพาชีวิตตัวเองไปอยู่ในสภาวะแวดล้อมที่เสี่ยงจะกระตุ้นให้ต่อมหมวกไตหลังสารอะดรีนาลีนออกมากทำให้หัวใจเต้นอย่างแรง ทำให้เลือดสูบฉีดไปเลี้ยงเนื้อเยื่อต่าง ๆ ในช่วงที่ร่างกายเกิดความเครียดในสภาพที่ไม่ปลอดภัย ทำให้ร่างกายจะพร้อมต่อสู้หรือหลบหนี ทำให้คนเล่นกีฬาเอ็กซ์ตรีมหลงใหลสภาวะเหล่านั้น เพราะร่างกายพร้อมตอบสนองกับกิจกรรมที่อาศัยความรวดเร็วและใช้กำลังมาก

สร้างความมั่นใจให้ตัวเองจากกีฬาเอ็กซ์ตรีม

กีฬาเอ็กซ์ตรีมทำให้คุณอยากเอาชนะความท้าทายภายในจิตใจและร่างกายที่บางครั้งก็ยากต่อการควบคุม เมื่อคุณเอาชนะความท้าทายที่เกิดเหล่าขึ้นได้รางวัลที่ได้รับอย่างแรกก็คือร่างกายที่แข็งแรง เป็นการเสริมสร้างความมั่นใจให้ตัวคุณจากการเล่นกีฬาผาดโผน ยิ่งเมื่อได้ลองกีฬาเอ็กซ์ตรีมในชนิดที่ยากมากยิ่งขึ้น คุณจะเกิดความภูมิใจในตัวเอง ผลพลอยได้ที่ตามมาก็คือการรวมกลุ่มกันเป็นสังคม ซึ่งโดยธรรมชาติของมนุษย์ที่มักอยู่ร่วมกันเป็นสังคมแล้ว เมื่อคนที่รักในความตื่นเต้นจากการเล่นกีฬาเอ็กซ์ตรีมได้มาอยู่ร่วมกัน ก็จะเกิดการแลกเปลี่ยนประสบการณ์และทัศนคติระหว่างกันมากขึ้น เมื่อมีการร่วมตัวทำกิจกรรมผาดโผนร่วมกัน ก็จะทำให้คนที่สังเกตการณ์อยู่ภายนอกให้ความสนใจ จนบางครั้งก็อยากลองเข้ามาร่วมเล่นกีฬาผาดโผนก็เป็นได้                

ที่ว่ามาเป็นเพียงเหตุผลง่าย ๆ ที่ทำให้กีฬาเอ็กซ์ตรีมมีความน่าสนใจ ยังมีเหตุผลอีกมากมายที่รอให้คุณมาพิสูจน์และจับต้องในกีฬาแต่ละชนิด เพราะฉะนั้นเมื่อไรที่คุณรู้สึกเบื่อหน่ายจากการทำงาน ก็ลองมองหาข้อมูลกีฬาเอ็กซ์ตรีมที่คุณสนใจจากอินเตอร์เน็ตดูสักอย่าง หากคุณเห็นแล้วอยากลองดูสักครั้งในชีวิตก็ไม่ใช่เรื่องเสียหาย

post

สเก็ตบอร์ด กีฬาเร้าใจบนกระดานแผ่นเล็กแต่อันตรายใหญ่

สเก็ตบอร์ดเป็นกีฬาเอ็กซ์ตรีมที่กำลังจะมีการเปิดศึกชิงเหรียญทองอย่างเป็นทางการในโอลิมปิกเกมส์ 2020 หรือ Tokyo Olympic 2020 ประเทศญี่ปุ่น จึงได้รับความสนใจจากผู้คนจำนวนมาก เนื่องจากหาอุปกรณ์ได้ง่าย มีขนาดกะทัดรัดพกพาไปไหนสะดวก จึงทำให้สเก็ตบอร์ดเป็นกีฬาผาดโผนที่ได้รับความนิยมไปทั่วโลก

ท่ามกลางความน่าหลงใหลของสเก็ตบอร์ดนั้น ในอีกด้านหนึ่งสเก็ตบอร์ดก็เป็นกีฬาที่ผู้เล่นประสบอุบัติเหตุมากเป็นอันดับต้น ๆ ในปี 2018 มีผู้ได้รับบาดเจ็บจากการเล่นสเก็ตบอร์ดกว่า 98,000 ราย ที่ถูกพาเข้าห้องฉุกเฉินจากการเล่นสเก็ตบอร์ด และมากกว่าครึ่งในจำนวนผู้บาดเจ็บเป็นเด็กอายุ 15 ไปจนถึง 24 ปี

อาการส่วนใหญ่ที่นักสเก็ตบอร์ดได้รับนั้นก็คืออาการบาดเจ็บที่ข้อมือ ตั้งแต่อาการคัดยอกไปจนถึงกระดูกร้าวหรือหัก หรืออาการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นบนศีรษะและใบหน้า ตลอดจนร่างกายทุกส่วนก็สามารถเกิดถ้าหากผู้เล่นไม่ได้ระวังตัวด้วยเช่นกัน เพราะฉะนั้นหากคุณอยากได้ความสนุกจากกีฬาชนิดนี้ คุณก็ควรเรียนรู้วิธีป้องกันอุบัติเหตุที่จะเกิดขึ้นระหว่างการเล่นสเก็ตบอร์ด ซึ่งการป้องกันตัวเองอย่างเข้าใจง่ายมีเพียงไม่กี่ข้อดังนี้

การตรวจเช็คสเก็ตบอร์ด

แน่นอนว่าอุปกรณ์ที่สำคัญที่สุดก็คือตัวของสเก็ตบอร์ด ตรวจสอบว่าไม่มีจุดใดเกิดความบกพร่อง เช่น ไม่มีชิ้นส่วนใดชำรุด พื้นผิวกระดานไม่ลื่นเกินไป และล้อที่ไม่มีรอยแตก ยึดติดกับแผ่นกระดานอย่างแน่หนา

ป้องกันตัวเองด้วยอุปกรณ์ป้องกันการบาดเจ็บ

อุปกรณ์ป้องกันการบาดเจ็บจะช่วยเสริมความมั่นใจในการเล่นสเก็ตบอร์ดให้แก่คุณ ช่วยบรรเทาอาการบาดเจ็บเมื่อเกิดอุบัติเหตุจากการเล่นสเก็ตบอร์ด สิ่งแรกที่ควรนึกถึงก็คือหมวกกันน็อก ควรเลือกใช้แบบที่ได้มาตรฐาน แข็งแรง ทนแรงกระแทกเพื่อป้องกันการกระทบกระเทือนศีรษะ รองลงมาคืออุปกรณ์ป้องกันทั่วร่างกาย ไม่ว่าจะเป็น รองเท้ากันลื่น สนับเข่า สนับศอก ปลอกข้อมือหรือ Wrist guards หรือแม้กระทั่งแว่นตากันลม

เรียนรู้เกี่ยวกับเทคนิคการล้ม

นักสเก็ตบอร์ดที่ชำนาญหลายคนจะเรียนรู้วิธีการล้มจาการฝึกฝนสะสมประสบการณ์ ส่วนใหญ่การล้มแต่ละครั้งจะได้รับการบาดเจ็บมากน้อยแตกต่างกันไป อยู่ที่ผู้เล่นจะมีวิธีการล้มอย่างไรที่ให้เจ็บตัวน้อยที่สุด อย่างเช่น เมื่อเริ่มทรงตัวไม่ได้ ก็ใช้การหมอบป้องกันการล้ม ถ้าหากล้มก็ใช้การม้วนตัวแทนการรับน้ำหนักด้วยมือเพื่อไม่ให้ข้อมือได้รับการกระทบกระเทือน หรือไม่ก็หัดลองทิ้งตัวลงให้ล้มบนพื้นหญ้านุ่ม ก็ล้วนแต่เป็นการฝึกฝนประสบการณ์ทั้งนั้น

ปฏิบัติตามกฎกติกาอย่างเคร่งครัด

เมื่อกล่าวว่าสเก็ตบอร์ดคือกีฬาสำหรับทุกคน แต่ถึงอย่างไร ผู้เล่นสเก็ตบอร์ดก็ไม่ควรมีอายุต่ำกว่า 6 ปี และผู้เล่นในวัยเด็ก ควรมีผู้ปกครองคอยดูแลอย่างใกล้ชิด ปฏิบัติตัวตามกฎระเบียบ เช่น ไม่เล่นสเก็ตบอร์ดบนถนน ถึงแม้จะเป็นเพียงถนนโล่งในหมู่บ้านจัดสรรก็ตาม อย่าให้การเล่นสเก็ตบอร์ดของเราไปขวางทางของใคร ไม่ควรสวมหูฟังในขณะเล่นสเก็ตบอร์ด หากได้ลองไปเล่นสเก็ตบอร์ดในสวนที่มีผู้คนมากหน้าหลายตา ก็ควรให้เกียรติผู้เล่นสเก็ตบอร์ดคนอื่น ๆ ด้วย                

เมื่อผู้เล่นตระหนักถึงการป้องกันอุบัติเหตุจากการเล่นกีฬาสเก็ตบอร์ดแล้ว ก็จะสามารถหลีกเลี่ยงอาการบาดเจ็บสาหัสที่จะเกิดขึ้นในขณะเล่นได้