เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่ากีฬาเอ็กซ์ตรีมหรือกีฬาผาดโผนนั้น เป็นอีกประเภทกีฬาที่อาจจะก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกายหรือทรัพย์สินได้ขณะเล่น ดังนั้นผู้ที่ชอบความตื่นต้นท้าทาย ชอบความเสี่ยงและรักที่จะเล่นกีฬาประเภทนี้ ไม่ว่าจะเป็นชนิดไหนก็ตาม จะต้องให้ความสำคัญกับความปลอดภัยของตนเองขณะเล่นเป็นอย่างมาก เราไปดูกันดีกว่าว่า 5 ข้อควรระวังในการเล่นกีฬาเอ็กซ์ตรีมมีอะไรกันบ้าง

1.ไม่รู้ว่าเล่นอย่างไร ห้ามเล่นเด็ดขาด อย่างที่ได้กล่าวไปแล้วว่ากีฬาเอ็กซ์ตรีมนั้นเป็นกีฬาที่ผู้เล่นสามารถได้รับบาดเจ็บระหว่างการเล่นได้ตลอดเวลา ต่อให้เป็นผู้เล่นที่มีความเชี่ยวชาญมากเพียงใดก็ตาม เพราะขึ้นชื่อว่าอุบัติเหตุนั้น ย่อมเกิดขึ้นได้ทุกที่ทุกเวลา ดังนั้นขอให้มั่นใจว่าการจะเล่นกีฬาเอ็กซ์ตรีมชนิดไหนนั้น ตนเองรู้วิธีการเล่นอย่างถูกต้องปลอดภัยจริง ๆ เพราะของแบบนี้หากชะล่าใจนอกจากอาการบาดเจ็บที่อาจจะเกิดขึ้น แม้แต่ชีวิตก็อาจจะรักษาไว้ไม่ได้เช่นเดียวกัน

2.ต้องมั่นใจว่าอุปกรณ์ที่ใช้ในการเล่นสามารถทำงานได้เป็นอย่างดี เพราะอุปกรณ์การเล่นกีฬาเอ็กซ์ตรีมนั้น นอกจากจะใช้ในการเล่นเพื่อให้ได้รับความสนุกเพลิดเพลินแล้ว ยังเปรียบเสมือนว่าเราฝากชีวิตไว้กับเจ้าอุปกรณ์เหล่านี้ก็เป็นได้ เพราะต่อให้คุณเรียนรู้วิธีการเล่นที่ถูกต้องปลอดภัยเพียงใด หากอุปกรณ์ในการเล่นไม่เอื้ออำนวย คุณอาจจะต้องพบกับอุบัติเหตุหรือเรื่องไม่คาดคิดขณะเล่นเจ้ากีฬาเอ็กซ์ตรีมชนิดนั้น ๆ ก็เป็นได้

3.ใจที่ว่าพร้อมแล้ว ร่างกายต้องพร้อมด้วย หลายคนอาจจะยังมีความเชื่อที่ผิด ๆ อยู่ว่ากีฬาเอ็กซ์ตรีมนั้นแค่อาศัยความกล้าบ้าบิ่นในการเล่นเพียงอย่างเดียวก็ได้ แต่ต้องบอกเลยว่าบางชนิดกีฬาเอ็กซ์ตรีมนั้น แม้แต่คนที่มีร่างกายแข็งแรงก็อาจจะยังเล่นได้ไม่ดีเท่าที่ควร ดังนั้นนอกจากใจที่พร้อมแล้ว ร่างกายที่แข็งแรงพร้อม จะช่วยให้เราเล่นกีฬาได้อย่างสนุกสนานและปลอดภัยนั่นเอง

4.อย่าหาทำคนเดียว เพราะการเล่นกีฬาชนิดนี้นั้นมีความเสี่ยงในตัวมันเองค่อนข้างสูงอยู่แล้ว ดังนั้นอย่างน้อยที่สุดควรที่จะหาคู่หูในการเล่นกีฬาแต่ละชนิดเอาไว้ด้วย เพราะหากเกิดอุบัติเหตุหรืออันตรายใด ๆ ขึ้นมาจะได้มีเพื่อคู่คิดคอยช่วยเหลือกัน และทางที่ดีก่อนจะไปเล่นกีฬาชนิดนี้ในสถานที่ใด ๆ ทุกครั้ง ควรจะต้องบอกให้คนทางบ้านทราบด้วย ในกรณีที่เกิดเหตุการณ์ไม่คาดคิดขึ้นมาจะได้มีคนตามความช่วยเหลือมาให้ได้ทันท่วงที

5.ไม่ไหวอย่าฝืน เพราะหากร่างกายไม่พร้อมแล้วยังฝืนทำ อาจจะทำให้เกิดเหตุการณ์น่าเศร้าขึ้นได้ อย่างที่บอกไปแล้วว่านอกจากใจแล้ว ร่างกายต้องพร้อมด้วย และยิ่งหากไม่พร้อมก็ยิ่งต้องห้ามฝืน เพราะการเล่นกีฬาจะเล่นเมื่อไรก็ได้ แต่ถ้าฝืนทำขึ้นมา อาจจะไม่มีเวลาในชีวิตเหลืออยู่ให้เล่นอีกก็เป็นได้

เป็นอย่างไรกันบ้างกับ 5 ข้อควรระวังในการเล่นกีฬาเอ็กซ์ตรีม ต้องบอกเลยว่าสิ่งที่เตือน ที่ย้ำไปนั้น ไม่ใช่การข่มขู่ให้กลัวแต่อย่างใด เพียงแต่ต้องการชี้ให้เห็นถึงความสำคัญ และให้มีความตระหนักถึงความปลอดภัยของตนเองมาเป็นอันดับแรกนั่นเอง และเมื่อระวังทั้ง 5 ข้อนี้ได้เป็นอย่างดีประกอบกับสติที่ดีขณะเล่นแล้วล่ะก็ เชื่อแน่ว่ากีฬาเอ็กซ์ตรีมชนิดใดก็ไม่น่าอันตรายและน่าเสี่ยงอย่างที่คิดอีกต่อไป